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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孫平 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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預(yù)防感冒要從增強(qiáng)體質(zhì)、注意保暖、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣、合理飲食、規(guī)律作息等方面入手。 1.增強(qiáng)體質(zhì)：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如跑步、游泳、健身等，能增強(qiáng)免疫力。 2.注意保暖：根據(jù)天氣增減衣物，外出戴帽子、圍巾，避免受寒。 3.保持良好衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手，避免用手觸摸口鼻，定期對(duì)居住環(huán)境消毒。 4.合理飲食：多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等。 5.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的生理功能。 總之，預(yù)防感冒需要從生活的各個(gè)方面加以注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高自身抵抗力，才能有效抵御感冒的侵襲。
2024-09-27 08:13
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是感冒? 感冒是最常見(jiàn)的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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