12歲女生做了俯臥撐手酸痛
我體質(zhì)不怎么好,這次做俯臥撐為了訓(xùn)練下臂力還有運動能力,做女式俯臥撐(就素膝蓋著地那種),做的我酸酸痛痛,平時沒事,一摸就痛或者把手臂合起來就痛,腫么辦??休息多久或者拿藥擦?
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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你好,這種情況應(yīng)該是劇烈活動導(dǎo)致的局部氣血不和的癥狀。建議你可以用熱毛巾局部熱敷一下,然后涂抹些紅花油,適量按摩。注意休息,不要大量活動局部。一般會慢慢恢復(fù)的。
2014-04-30 17:55
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