12歲女生做了俯臥撐手酸痛
2014-04-29 12:47
點擊掃描二維碼更精彩
我體質(zhì)不怎么好，這次做俯臥撐為了訓(xùn)練下臂力還有運動能力，做女式俯臥撐（就素膝蓋著地那種），做的我酸酸痛痛，平時沒事，一摸就痛或者把手臂合起來就痛，腫么辦？？休息多久或者拿藥擦？
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
-
你好，這種情況應(yīng)該是劇烈活動導(dǎo)致的局部氣血不和的癥狀。建議你可以用熱毛巾局部熱敷一下，然后涂抹些紅花油，適量按摩。注意休息，不要大量活動局部。一般會慢慢恢復(fù)的。
2014-04-30 17:55
-
