孕婦腳腫較為常見(jiàn)，通常由子宮增大壓迫、激素變化、血容量增加、營(yíng)養(yǎng)不良、妊娠高血壓等因素引起。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.子宮增大壓迫：隨著孕期進(jìn)展，子宮不斷增大，壓迫下腔靜脈，影響下肢血液回流，導(dǎo)致腳腫。孕婦應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，適當(dāng)抬高下肢，促進(jìn)血液回流。
2.激素變化：孕期體內(nèi)激素水平改變，使得水鈉潴留，引發(fā)腳腫。此時(shí)，孕婦要注意飲食清淡，減少鹽分?jǐn)z入。
3.血容量增加：孕期血容量增多，組織間液也相應(yīng)增加，可能出現(xiàn)腳腫。孕婦可穿著舒適寬松的鞋襪，避免過(guò)緊。
4.營(yíng)養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)攝入不足或貧血可能導(dǎo)致腳腫。要保證飲食均衡，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵等營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、豆類。
5.妊娠高血壓：這是較為嚴(yán)重的情況，除腳腫外，還可能伴有血壓升高、蛋白尿等。一旦確診，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，常用藥物有硝苯地平、拉貝洛爾、硫酸鎂等。
孕婦腳腫多數(shù)是正常的生理現(xiàn)象，但也不能忽視可能存在的病理因素。如果腳腫嚴(yán)重或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，以保障自身和胎兒的健康。