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如何有效調(diào)理氣虛血虛

2014-04-10 18:06 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 虛證

問(wèn)題：

如何有效調(diào)理氣虛血虛

回答1
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孫立主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

調(diào)理氣虛血虛，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、藥物、中醫(yī)理療等方面著手。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.飲食：多吃紅棗、桂圓、黑芝麻等補(bǔ)氣血食物。
2.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行慢跑、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.作息：保證充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息。
4.藥物：可選用歸脾丸、八珍丸、十全大補(bǔ)丸等，但需遵醫(yī)囑。
5.中醫(yī)理療：如艾灸關(guān)元、氣海等穴位。
通過(guò)綜合調(diào)理，改善氣虛血虛狀況，但調(diào)理過(guò)程需耐心和堅(jiān)持。
2014-04-10 18:24

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什么是虛證? 　　人體正氣虛弱，出現(xiàn)以不足、松弛、衰退為特點(diǎn)的各種臨床現(xiàn)象，診斷為虛證。著名學(xué)者聶文濤先生總結(jié)四句科普：“陰虛發(fā)熱;陽(yáng)虛怕冷;血虛發(fā)燥;氣虛無(wú)力?！碧搶?shí)真假為中醫(yī)鑒別診斷學(xué)中最大的難點(diǎn)。虛證常見精神萎靡。面色蒼白，身倦無(wú)力，形體消瘦。聲低息微，氣短，多汗，便溏，尿頻數(shù)。查看全文»

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