艾草泡腳具有多種好處，如驅(qū)寒祛濕、促進血液循環(huán)、改善睡眠、緩解疲勞、增強免疫力等。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.驅(qū)寒祛濕：艾草性溫，能幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣，減少濕氣積聚。
2.促進血液循環(huán)：擴張血管，使血液流通更順暢，緩解手腳冰涼。
3.改善睡眠：放松身心，減輕壓力，使人更容易入睡，提高睡眠質(zhì)量。
4.緩解疲勞：舒緩肌肉緊張，消除身體的疲憊感。
5.增強免疫力：刺激穴位，調(diào)節(jié)身體機能，增強抵抗力。
總的來說，艾草泡腳對身體有一定的保健作用，但需注意水溫適中，泡腳時間不宜過長。

您好，艾草具有抗菌及抗病毒、止血及抗凝血作用等。用艾草泡腳主要是疏通經(jīng)絡，加快新陳代謝，起到降火驅(qū)寒的作用。建議您每周兩到三次，每次20到30分鐘，水溫40到50度左右。