肩頸部經(jīng)常酸痛可能由不良姿勢(shì)、肌肉勞損、頸椎病變、肩周炎、風(fēng)寒侵襲等引起。治療方法包括改善姿勢(shì)、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)調(diào)理等。 1.改善姿勢(shì)：保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，定時(shí)活動(dòng)肩頸部。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、電療等，可緩解肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等非甾體抗炎藥，能減輕炎癥和疼痛。外用扶他林軟膏也有一定效果。 4.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行頸部伸展、肩部環(huán)繞等簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性。 5.中醫(yī)調(diào)理：通過(guò)拔罐、艾灸等方式，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解酸痛癥狀。 肩頸部經(jīng)常酸痛需要綜合治療，同時(shí)要注意休息，避免勞累和受涼。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。