眼睛看屏幕久了突然睜大眼額頭上方疼痛，可能是視疲勞、眼壓升高、神經(jīng)緊張、肌肉勞損、眼部炎癥等原因所致。 1.視疲勞：長(zhǎng)時(shí)間看屏幕會(huì)導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)能力下降，引起視疲勞，進(jìn)而引發(fā)額頭上方疼痛。應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，定時(shí)休息，可熱敷眼部緩解。 2.眼壓升高：長(zhǎng)時(shí)間用眼可能使眼壓暫時(shí)升高，造成疼痛。需要定期檢查眼壓，若眼壓持續(xù)過(guò)高，可能需使用馬來(lái)酸噻嗎洛爾滴眼液、布林佐胺滴眼液等藥物治療。 3.神經(jīng)緊張：長(zhǎng)時(shí)間集中注意力看屏幕，神經(jīng)處于緊張狀態(tài)，可能導(dǎo)致疼痛。要適當(dāng)放松，如進(jìn)行深呼吸、伸展運(yùn)動(dòng)。 4.肌肉勞損：眼部周?chē)∪忾L(zhǎng)時(shí)間保持同一狀態(tài)易勞損，突然睜大眼時(shí)產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^(guò)按摩緩解，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。 5.眼部炎癥：如結(jié)膜炎、角膜炎等，炎癥刺激也會(huì)引起疼痛?？墒褂米笱醴承堑窝垡骸⑼撞济顾氐窝垡旱人幬?，同時(shí)注意眼部清潔。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，注意用眼健康。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。

但凡對(duì)著電腦、電視、手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)了，眼睛都會(huì)產(chǎn)生疲勞，建議不要長(zhǎng)時(shí)間用眼，中途可以休息一下。