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上周運(yùn)動(dòng)量過大,本周渾身無力手腳麻還站不穩(wěn)咋辦

渾身無力 手腳發(fā)麻,上個(gè)星期運(yùn)動(dòng)量很大,這個(gè)星期就這樣了,還有點(diǎn)站不穩(wěn),稍微活動(dòng)一下就感覺挺累

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    張霞 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    上周運(yùn)動(dòng)量過大,本周出現(xiàn)渾身無力、手腳發(fā)麻、站不穩(wěn)且易累,可能是運(yùn)動(dòng)過度、電解質(zhì)紊亂、低血糖、貧血、神經(jīng)損傷等原因造成的。 1.運(yùn)動(dòng)過度:大量運(yùn)動(dòng)后身體疲勞未完全恢復(fù),肌肉和關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重。應(yīng)充分休息,適度按摩放松肌肉。 2.電解質(zhì)紊亂:出汗過多導(dǎo)致鉀、鈉等流失??赏ㄟ^飲食補(bǔ)充,如多吃香蕉、柑橘、菠菜等。 3.低血糖:能量消耗過多引起。及時(shí)補(bǔ)充糖分,如喝糖水或吃糖果。 4.貧血:運(yùn)動(dòng)可能加重原有貧血。多吃含鐵豐富的食物,如瘦肉、蛋類、豆類。 5.神經(jīng)損傷:劇烈運(yùn)動(dòng)可能壓迫或損傷神經(jīng)。需就醫(yī)檢查,根據(jù)情況進(jìn)行治療。 如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,進(jìn)行針對(duì)性治療。

    2024-09-26 17:21
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洪紹蒙

洪紹蒙 / 主任醫(yī)師

擅長:主攻專業(yè)是神經(jīng)內(nèi)科和心血管內(nèi)科。擅長腦萎縮、共濟(jì)失調(diào)、腦癱、腦發(fā)育不全、精神發(fā)育遲滯、腦出血、腦梗塞、偏癱、腦外傷綜合征、腦炎后遺癥、腦白質(zhì)病變、癲癇、多發(fā)性硬化、脊髓損傷、脊髓空洞癥、視神經(jīng)萎縮、重癥肌無力、進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良、周圍神經(jīng)損傷、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病、帕金森病等神經(jīng)疾病的診治,水平在國內(nèi)處于領(lǐng)先地位。

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蘇鎮(zhèn)培

蘇鎮(zhèn)培 / 主任醫(yī)師

擅長:帕金森 三叉神經(jīng)痛 頭暈頭痛 癲癇 腦癱  面癱 腦梗 腦梗后遺癥  腦萎縮   腦損傷后遺癥 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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王世臣

王世臣 / 主任醫(yī)師

擅長:難治性癲癇、原發(fā)性癲癇、各類繼發(fā)性癲癇、兒童癲癇、腦癱、智障等各類型癲癇,采用非手術(shù)類中西醫(yī)結(jié)合的方法治療。

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