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小黃糯米和紅豆煮粥能有效去除體內(nèi)濕氣嗎

小黃糯米和紅豆煮粥能有效去除體內(nèi)濕氣嗎

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

    張海艇 副主任醫(yī)師

    廣東省第二人民醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    體內(nèi)濕氣重是常見的健康問題，小黃糯米和紅豆煮粥有一定輔助祛濕作用，但效果有限。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
    1.小黃糯米性質(zhì)溫和，可健脾暖胃，但祛濕作用不顯著。
    2.紅豆有利水消腫的作用，對祛濕有一定幫助。
    3.單一靠這兩種食材煮粥，祛濕力度往往不夠。
    4.要有效祛濕，還需綜合調(diào)理，如適當(dāng)運(yùn)動，促進(jìn)汗液排出。
    5.飲食上，可多吃薏米、芡實等祛濕食物。
    6.居住環(huán)境保持干燥通風(fēng)，避免潮濕。
    7.嚴(yán)重的濕氣重可能需要中醫(yī)調(diào)理，如艾灸、拔罐等。
    總之，小黃糯米和紅豆煮粥可作為輔助手段，但祛濕需多方面結(jié)合。

    2014-03-02 18:57
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駱偉雄

駱偉雄 / 副主任醫(yī)師

擅長：疑難性白癜風(fēng)、反 復(fù) 發(fā)作型白癜風(fēng)、皮膚不明白斑診療（花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等）、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑病（牛皮癬）、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

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程本維

程本維 / 主治醫(yī)師

擅長：對高尿酸血癥、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風(fēng)、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病的診斷和治療均有獨(dú)到見解，造詣頗深，擅長應(yīng)用食療、運(yùn)動指導(dǎo)、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

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尹東輝

尹東輝 / 主任醫(yī)師

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