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食用南瓜子有何作用？應(yīng)選生熟哪種？何處有售？

南瓜子食用了有什么用……要食用生的還是熟的，超市有賣嗎？

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    孟麗潔 主治醫(yī)師

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    呼吸內(nèi)科

    食用南瓜子具有多種作用，如生熟選擇有所不同，一般在市場(chǎng)或堅(jiān)果店可購(gòu)買到。南瓜子富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)健康有益。 1.營(yíng)養(yǎng)成分：南瓜子富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 B1、維生素 B2、維生素 E 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 2.驅(qū)蟲作用：對(duì)絳蟲、蛔蟲等寄生蟲有一定的驅(qū)除作用。 3.改善前列腺健康：有助于緩解前列腺增生等問題。 4.降低膽固醇：能輔助降低血液中的膽固醇水平。 5.促進(jìn)睡眠：含有色氨酸，有助于改善睡眠質(zhì)量。 總之，南瓜子是一種營(yíng)養(yǎng)豐富且具有一定保健作用的食品，但食用時(shí)應(yīng)適量。對(duì)于特殊人群，如過敏者，需謹(jǐn)慎食用。

    2024-09-27 03:21
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駱偉雄

駱偉雄 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：疑難性白癜風(fēng)、反 復(fù) 發(fā)作型白癜風(fēng)、皮膚不明白斑診療（花斑癬、糠疹、無(wú)色素痣、老年性白斑、色素減退等）、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑?。ㄅＦぐ_）、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

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程本維

程本維 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)：對(duì)高尿酸血癥、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風(fēng)、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病的診斷和治療均有獨(dú)到見解，造詣?lì)H深，擅長(zhǎng)應(yīng)用食療、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

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尹東輝

尹東輝 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：1.中醫(yī)治療皮膚科常見病：皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學(xué)美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病，如慢性胃炎，胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。

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