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食用南瓜子有何作用?應選生熟哪種?何處有售?

南瓜子食用了有什么用……要食用生的還是熟的,超市有賣嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    孟麗潔 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    呼吸內(nèi)科

    食用南瓜子具有多種作用,如生熟選擇有所不同,一般在市場或堅果店可購買到。南瓜子富含多種營養(yǎng)成分,對健康有益。 1.營養(yǎng)成分:南瓜子富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 B1、維生素 B2、維生素 E 等營養(yǎng)物質(zhì)。 2.驅(qū)蟲作用:對絳蟲、蛔蟲等寄生蟲有一定的驅(qū)除作用。 3.改善前列腺健康:有助于緩解前列腺增生等問題。 4.降低膽固醇:能輔助降低血液中的膽固醇水平。 5.促進睡眠:含有色氨酸,有助于改善睡眠質(zhì)量。 總之,南瓜子是一種營養(yǎng)豐富且具有一定保健作用的食品,但食用時應適量。對于特殊人群,如過敏者,需謹慎食用。

    2024-09-27 03:21
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程本維

程本維 / 主治醫(yī)師

擅長:對高尿酸血癥、急性痛風性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風、慢性痛風性關(guān)節(jié)炎、痛風石、痛風性腎病的診斷和治療均有獨到見解,造詣頗深,擅長應用食療、運動指導、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風性關(guān)節(jié)炎。

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尹東輝

尹東輝 / 主任醫(yī)師

擅長:1.中醫(yī)治療皮膚科常見?。浩ぱ住裾?、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。

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金力

金力 / 主任醫(yī)師

擅長:中西醫(yī)結(jié)合治療銀屑病、濕疹、脂溢性皮炎、過敏性皮炎、特應性皮炎、皮膚瘙癢癥以及帶狀皰疹、痤瘡、黃褐斑、白癜風等多種皮膚疾患以及亞健康皮膚的醫(yī)學護膚指導和中醫(yī)藥調(diào)護。

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