長(zhǎng)痘與作息、飲食、內(nèi)分泌、皮膚清潔及護(hù)膚品選擇有關(guān)，包括作息規(guī)律、飲食調(diào)整、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)、正確清潔、合適護(hù)膚品。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.作息規(guī)律：盡量在11點(diǎn)前入睡，保證充足睡眠，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
2.飲食調(diào)整：減少辛辣食物攝入，多吃蔬菜水果，避免油脂過(guò)多。
3.內(nèi)分泌調(diào)節(jié)：可就醫(yī)檢查激素水平，必要時(shí)服用藥物如丹參酮膠囊、螺內(nèi)酯片。
4.正確清潔：用溫水洗臉，選擇溫和的潔面產(chǎn)品。
5.合適護(hù)膚品：局部使用維A酸乳膏，也可選擇含有水楊酸成分的護(hù)膚品。
注意綜合調(diào)理，保持良好生活習(xí)慣，如癥狀嚴(yán)重，及時(shí)就醫(yī)。