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2024-09-26 16:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

臉色不好應(yīng)如何改善

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

孫立主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

臉色不好可能由氣血不足、睡眠不佳、營養(yǎng)不良、疾病影響、情緒問題等導(dǎo)致。 1.氣血不足：氣血失衡會使臉色變差，可通過食療如食用大棗、桂圓等，藥物如八珍丸、歸脾丸來調(diào)理。 2.睡眠不佳：長期睡眠不足或質(zhì)量差會影響臉色，要保證充足睡眠，規(guī)律作息。 3.營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 C、鐵等，可多吃新鮮蔬果、動物肝臟等補(bǔ)充。 4.疾病影響：某些疾病如貧血、肝病等會導(dǎo)致臉色不好，需及時就醫(yī)診斷治療。 5.情緒問題：長期焦慮、壓力大也會反映在臉色上，要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)運動放松。總之，臉色不好要綜合分析原因，采取相應(yīng)措施，必要時前往正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-09-27 00:38

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