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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉長燕 副主任醫(yī)師
黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院
三級甲等
中醫(yī)科
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你好！體內濕氣寒氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運動的人。運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。最好不要吃冰品或涼性蔬果。
2014-01-15 17:24
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回答2
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為了有效地祛除體內的濕氣和寒氣，患者通?？梢园凑蔗t(yī)生的建議和指導服用一些中藥。此外，濕氣和寒氣嚴重的人也可以在醫(yī)生指導下服用清熱除濕顆粒。建議嚴重濕寒的患者煮些粥食用。煮粥一般采用茯苓和小米，具有良好的除濕效果，并且避免吃各種涼性食物如螃蟹。
2019-12-14 16:16
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