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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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夏文豪 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
心內(nèi)三科
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高血壓是一種常見的慢性病，若控制不佳可能引發(fā)心腦血管疾病。飲食治療對(duì)控制血壓至關(guān)重要?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)囑調(diào)整飲食。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-12 11:38
1.低鹽飲食：減少鹽的攝入，每日不超過5克，避免腌制食品。
2.增加蔬果：多吃富含鉀的蔬菜如芹菜、菠菜，水果如香蕉、柚子。
3.選擇低脂食物：少吃肥肉、油炸食品，多吃魚肉、禽肉等白肉。
4.多吃粗糧：如玉米、燕麥，增加膳食纖維攝入。
5.控制糖分：避免高糖飲料和甜食。
6.適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：如豆類、牛奶、雞蛋。
總之，高血壓患者通過合理的飲食調(diào)整，有助于控制血壓，但飲食治療應(yīng)與藥物治療相結(jié)合，并定期監(jiān)測(cè)血壓。
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什么是高血壓? 高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。 查看全文»
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