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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林玉潔 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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你好,常見(jiàn)的補(bǔ)腦健腦食物:
2014-01-11 09:40
1,蛋類(lèi),如鵪鶉蛋,雞蛋,
2,動(dòng)物肝,腎臟富含鐵質(zhì),可以補(bǔ)血,
3,魚(yú)類(lèi)可為大腦提供豐富的蛋白質(zhì),
4,大豆和豆制品含有較多的卵磷脂,鈣,鐵,維生素B1,維生素B2等是理想的健腦食品。
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