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紅茶和綠茶有何功效

2024-12-05 11:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

紅茶和綠茶各自的功效

回答1
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沙莎護師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

婦科

紅茶和綠茶都具有多種對人體有益的功效，如抗氧化、提神醒腦、促進消化、降脂減肥、抗菌消炎等。 1.抗氧化：茶葉中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，能清除自由基，減少細胞損傷。 2.提神醒腦：含有咖啡因等物質(zhì)，可興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高思維敏捷度。 3.促進消化：能刺激胃液分泌，增強胃腸蠕動，有助于食物的消化和吸收。 4.降脂減肥：有助于降低血脂，減少脂肪堆積，控制體重。 5.抗菌消炎：對部分細菌和病毒有一定的抑制作用，維護身體健康。總之，適量飲用紅茶和綠茶對身體有諸多益處，但需注意避免過量飲用，尤其是睡前，以免影響睡眠。同時，個體對茶的反應可能有所不同，應根據(jù)自身情況選擇適合的茶飲。
2024-12-05 22:08

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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