女性體寒可以通過飲食調(diào)理，多吃一些溫?zé)嵝再|(zhì)、有助于補(bǔ)充陽氣的炒菜。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.韭菜炒雞蛋：韭菜性溫，能補(bǔ)腎助陽、溫中開胃。雞蛋富含蛋白質(zhì)和營養(yǎng)，兩者搭配適合體寒女性。
2.洋蔥炒牛肉：洋蔥性溫，具有散寒解表的作用。牛肉有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃的功效。
3.青椒炒豬肝：青椒性熱，能溫中散寒。豬肝富含鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，可補(bǔ)氣血。
4.生姜炒肉絲：生姜能溫中散寒、止嘔。搭配肉絲，既能改善口感，又能驅(qū)寒。
5.蒜苔炒蝦仁：蒜苔性溫，蝦仁性微溫，有補(bǔ)腎壯陽、通乳抗毒的作用。
體寒女性除了注意飲食，還應(yīng)注意保暖，適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。