每天喝一杯紅糖水是否會發(fā)胖，取決于多個因素，包括個人的體質(zhì)、整體飲食攝入、運動量、紅糖水的含糖量及飲用時間。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.個人體質(zhì)差異：新陳代謝快的人可能不易因一杯紅糖水發(fā)胖，而代謝較慢者則有發(fā)胖風險。
2.整體飲食攝入：若日常飲食熱量已較高，一杯紅糖水可能增加發(fā)胖幾率；反之則影響較小。
3.運動量：運動量大能消耗更多熱量，減輕紅糖水帶來的發(fā)胖可能；運動量小則發(fā)胖可能性增加。
4.紅糖水含糖量：糖含量高，發(fā)胖風險相對大；糖含量低，風險較小。
5.飲用時間：睡前飲用，身體代謝慢，易堆積熱量；白天飲用且有適當活動，影響相對小。
綜上所述，每天一杯紅糖水不一定會發(fā)胖，要綜合多方面因素判斷。但飲用時應(yīng)適量，并注意保持均衡飲食和適當運動。