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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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林玉潔 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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保肝護(hù)肝的方法是從平時(shí)的飲食習(xí)慣開始注意的。平時(shí)可以多吃一些燕麥啊,蕎麥,玉米,海帶,卷心菜,牛奶,洋蔥啊,甘薯等等這些養(yǎng)肝護(hù)肝效果不錯的食物。另外,新鮮水果和蔬菜,鮮棗、胡蘿卜也是強(qiáng)肝的食物。 平時(shí)家里多準(zhǔn)備一些西葫蘆啊,菠菜,還有西紅柿,山藥,這類的食品,養(yǎng)肝護(hù)肝效果也很明顯的。還有平時(shí)可常吃堅(jiān)果類的食品,如堅(jiān)果(比如核桃),花生,芝麻啊等,而且最好吃一些動物的肝臟啊,羊肉,海鮮(蝦),豆類之類的等等
2014-01-09 10:21
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