吃了容易上火的水果有榴蓮、荔枝、龍眼、芒果、橘子等。 1.榴蓮：其性熱，糖分和熱量較高，過(guò)量食用可能導(dǎo)致體內(nèi)燥熱，出現(xiàn)上火癥狀，如口干、咽痛等。 2.荔枝：屬于溫性水果，且含糖量高，吃多了易引起體內(nèi)火氣上升，可能出現(xiàn)牙齦腫痛、口腔潰瘍等。 3.龍眼：性溫，過(guò)多食用會(huì)使體內(nèi)火氣聚集，引發(fā)上火，表現(xiàn)為咽喉疼痛、便秘等。 4.芒果：含有較多的糖分和果酸，食用過(guò)量可能導(dǎo)致體內(nèi)熱氣增加，出現(xiàn)口舌生瘡等情況。 5.橘子：性溫，富含維生素和糖分，吃多了容易導(dǎo)致上火，如咽喉干痛、流鼻血等。 總之，雖然這些水果美味，但食用時(shí)要注意適量，以免引起上火。若因食用這些水果出現(xiàn)上火癥狀，可通過(guò)多喝水、多吃蔬菜等方式緩解，必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。