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雪蓮果有哪些功效與作用？

2024-12-09 15:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

雪蓮果的功效與作用

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李強醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

雪蓮果具有調(diào)節(jié)腸道、降低血糖、增強免疫力、美容養(yǎng)顏、清熱降火等功效與作用。 1.調(diào)節(jié)腸道：雪蓮果富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，改善便秘，預(yù)防腸道疾病。 2.降低血糖：其含有的低聚果糖不易被人體吸收，有助于控制血糖水平，適合糖尿病患者食用。 3.增強免疫力：含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素 C、鋅等，可提高身體的抵抗力。 4.美容養(yǎng)顏：豐富的抗氧化物質(zhì)能清除自由基，延緩皮膚衰老，使肌膚保持光澤。 5.清熱降火：性質(zhì)偏涼，能緩解燥熱引起的口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀。總之，雪蓮果是一種營養(yǎng)豐富且具有多種保健功效的水果，但食用時也要適量，部分人可能會出現(xiàn)過敏等不良反應(yīng)。
2024-12-10 09:42

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