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花草茶有哪些功效？

2024-12-05 12:16 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問(wèn)題：

花草茶的功效?

回答1
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劉曉靜醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

三級(jí)甲等

皮膚科

花草茶具有多種功效，如舒緩身心、促進(jìn)消化、美容養(yǎng)顏、清熱降火、改善睡眠等。 1.舒緩身心：在快節(jié)奏的生活中，人們常處于緊張狀態(tài)?；ú莶柚械姆枷阄镔|(zhì)能緩解焦慮和壓力，如薰衣草茶。 2.促進(jìn)消化：一些花草茶有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善消化功能，如薄荷茶。 3.美容養(yǎng)顏：富含抗氧化成分，能延緩皮膚衰老，如玫瑰花茶。 4.清熱降火：對(duì)于體內(nèi)有燥熱的情況，菊花茶等有清熱的作用。 5.改善睡眠：像洋甘菊茶可放松神經(jīng)，幫助提高睡眠質(zhì)量。總之，不同的花草茶具有不同的功效，但飲用時(shí)需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和需求選擇，且不宜過(guò)量飲用。
2024-12-06 00:00

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什么是食療? 　　食療又稱(chēng)食治，即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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