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健康減臉的合理方法探討

健康減臉的合理方法探討

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    趙成利 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    整形外科

    減掉臉上肥肉可從飲食、運(yùn)動(dòng)、按摩、生活習(xí)慣及醫(yī)療手段等方面著手。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
    1.飲食控制：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬果攝入，保持飲食均衡。
    2.增加運(yùn)動(dòng)：如面部瑜伽、慢跑等，促進(jìn)全身及面部脂肪燃燒。
    3.按摩瘦臉：用指腹輕輕按摩臉部，促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴循環(huán)。
    4.良好生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜，減少水腫。
    5.醫(yī)療手段：必要時(shí)可考慮面部抽脂等醫(yī)美手段，但需謹(jǐn)慎選擇。
    綜合運(yùn)用上述方法，并持之以恒，有助于減掉臉上的肥肉，達(dá)到理想效果。

    2014-01-06 22:49
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蔣建華

蔣建華 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合的方法診治各型真菌病、皮炎、濕疹、痤瘡、蕁麻疹、帶狀皰疹及后遺癥神經(jīng)痛等疾病，尤其是針對(duì)白癜風(fēng)、銀屑病、疤痕，脫發(fā)等結(jié)締組織疾病的診斷與治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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卿旗玉

卿旗玉 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：銀屑病、手足癬、痤瘡(青春痘)、脫發(fā)、斑禿、皮炎、濕疹、蕁麻疹、扁平疣、玫瑰糠疹、帶狀皰疹、性傳播疾病、過敏性皮膚病、真菌性皮膚病等皮膚常見、疑難疾病

預(yù)約掛號(hào)
袁紫芳

袁紫芳 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：善于采用中西醫(yī)結(jié)合方法、物理理療、食物養(yǎng)療等多種方法治急慢性陰道炎、尿道炎、急慢性宮頸疾病與炎癥、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎、附件包塊、頑固性外陰瘙癢等多發(fā)性婦科疾病。

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