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2024-12-05 11:25 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

怎樣保護(hù)牙齒

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

趙洪順醫(yī)師

江蘇省海濱康復(fù)醫(yī)院

二級

內(nèi)科

保護(hù)牙齒可從正確刷牙、合理飲食、定期檢查、使用牙線、避免不良習(xí)慣等方面著手。 1.正確刷牙：每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于 3 分鐘。使用軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，確保牙齒的各個面都能被清潔到。 2.合理飲食：減少甜食和碳酸飲料的攝入，多吃富含維生素 C、鈣、磷的食物，如新鮮蔬菜、水果、乳制品等。 3.定期檢查：建議每半年或一年進(jìn)行一次口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理齲齒、牙周病等問題。 4.使用牙線：牙線能有效清除牙縫中的食物殘?jiān)脱谰撸刻焓褂靡淮巍?5.避免不良習(xí)慣：不要用牙齒咬硬物，如開瓶蓋；不要磨牙、單側(cè)咀嚼等。總之，保護(hù)牙齒需要長期堅(jiān)持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和健康的生活方式。只有這樣，才能擁有一口健康的牙齒。
2024-12-06 06:27

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