褪黑素是一種由腦松果體分泌的激素，具有調(diào)節(jié)睡眠、抗氧化、調(diào)節(jié)免疫、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、延緩衰老等功效。瑞琳娜褪黑素對部分失眠患者可能有一定幫助，但不能一概而論。 1.調(diào)節(jié)睡眠：幫助調(diào)整睡眠節(jié)律，縮短入睡時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。 2.抗氧化：減少自由基對細(xì)胞的損傷，保護(hù)細(xì)胞和組織。 3.調(diào)節(jié)免疫：增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抵抗力。 4.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：對激素的分泌和平衡起到一定的調(diào)節(jié)作用。 5.延緩衰老：一定程度上延緩細(xì)胞老化的進(jìn)程。 總之，褪黑素在人體中發(fā)揮著多種重要作用，但使用瑞琳娜褪黑素或其他褪黑素產(chǎn)品治療失眠時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，因?yàn)槭叩脑驈?fù)雜多樣，不能單純依賴褪黑素。同時(shí)，個(gè)體對褪黑素的反應(yīng)也存在差異。