高血脂高膽固醇的飲食調(diào)理和注意事項(xiàng)？ 高
高血脂高膽固醇的飲食調(diào)理和注意事項(xiàng)？ 高血脂高膽固醇的飲食調(diào)理和注意事項(xiàng)。
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回答1
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陳愛蘭 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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首先要注意以飲食控制加鍛煉為主，如果控制不好，再考慮用降脂藥。如果初次檢查出來血脂很高，可以直接用降脂藥，但即使用降脂藥也要以飲食和鍛煉控制為主。 建議少吃油脂多的食物，比如肥肉，炒菜放很多油等。另外少吃糖多的食物，比如糕點(diǎn)，糖果。主食物適當(dāng)限制，多吃普通的蔬菜。多鍛煉身體，多復(fù)查。
2014-01-05 15:10
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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