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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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養(yǎng)肝護肝可以通過飲食調(diào)節(jié)，常見的有富含維生素的食物、優(yōu)質(zhì)蛋白類食物、綠色蔬菜、富含礦物質(zhì)的食物以及酸味食物等。 1.富含維生素的食物：如胡蘿卜、南瓜、橙子等，其中的維生素 A、C、E 等有助于抗氧化，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 2.優(yōu)質(zhì)蛋白類食物：像雞蛋、魚肉、牛奶，為肝臟修復(fù)提供必要的營養(yǎng)。 3.綠色蔬菜：例如菠菜、芹菜，能促進肝氣循環(huán)和代謝，舒緩肝郁。 4.富含礦物質(zhì)的食物：如牡蠣、香菇，所含的鋅、硒等礦物質(zhì)對肝臟功能有益。 5.酸味食物：如山楂、烏梅，可收斂肝氣，有養(yǎng)肝柔肝的作用。 總之，合理搭配飲食，多攝入這些養(yǎng)肝護肝的食物，有助于維護肝臟的健康。但如果肝臟已經(jīng)出現(xiàn)問題，僅靠飲食調(diào)整可能不夠，還需及時就醫(yī)治療。
2024-12-08 22:53
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什么是肝病? 肝病是指發(fā)生在肝臟的病變。包括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等等多種肝病。是一種常見的危害性極大的疾病，應(yīng)以積極預(yù)防為主。肝病的表現(xiàn)是很隱晦的，最突出的癥狀就是疲倦乏力和不思飲食。 查看全文»
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