從肝功能檢查表判斷肝損傷，主要看谷丙轉(zhuǎn)氨酶、谷草轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素、白蛋白、凝血酶原時(shí)間等指標(biāo)。預(yù)防肝損傷要注意合理飲食、避免濫用藥物、控制飲酒、預(yù)防病毒感染、保持良好作息。 1.指標(biāo)判斷：谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草轉(zhuǎn)氨酶升高，常提示肝細(xì)胞受損；膽紅素升高可能反映膽汁排泄障礙；白蛋白降低表明肝臟合成功能下降；凝血酶原時(shí)間延長提示肝臟凝血功能異常。 2.合理飲食：均衡攝入各類營養(yǎng)素，多吃蔬菜水果，減少高脂肪、高糖食物攝入。 3.避免濫用藥物：如對(duì)乙酰氨基酚、他汀類藥物、抗結(jié)核藥等，用藥需遵醫(yī)囑。 4.控制飲酒：過量飲酒會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肝細(xì)胞損傷。 5.預(yù)防病毒感染：接種乙肝疫苗，注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防甲肝、戊肝等。 6.保持良好作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于肝臟修復(fù)。 總之，關(guān)注肝功能檢查表的指標(biāo)變化，同時(shí)在生活中做好預(yù)防措施，有助于保護(hù)肝臟健康。一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。