打呼嚕常見原因有肥胖、鼻腔疾病、咽喉部疾病、睡姿不良、年齡增長等。長期打呼?？赡苡绊懡】?，建議及時就醫(yī)檢查。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.肥胖因素：體重超標(biāo)時，頸部脂肪堆積，可能壓迫呼吸道導(dǎo)致打呼嚕。需控制體重，加強(qiáng)鍛煉。
2.鼻腔疾?。喝绫茄?、鼻中隔偏曲等，會使鼻腔通氣不暢引發(fā)呼嚕?？墒褂蒙硇院｛}水沖洗鼻腔，必要時手術(shù)治療。
3.咽喉部疾?。合贅芋w肥大、扁桃體發(fā)炎等會阻塞氣道。輕者可藥物治療，如阿莫西林等，嚴(yán)重時需手術(shù)切除。
4.睡姿不良：仰臥時舌根后墜易打呼嚕，可嘗試側(cè)臥改善。
5.年齡增長：肌肉松弛，氣道變窄。日?？蛇M(jìn)行呼吸訓(xùn)練。
打呼嚕原因多樣，治療方法也各不相同。如打呼嚕嚴(yán)重，應(yīng)盡快前往正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科就診，明確病因，對癥治療。