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即問即答

巧克力具有哪些對人體的作用

2024-12-08 13:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

巧克力的作用有什么

回答1
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趙樂翠醫(yī)師

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巧克力對人體具有提供能量、改善心情、保護(hù)心血管、抗氧化、緩解壓力等作用。 1. 提供能量：巧克力富含糖分和脂肪，能迅速為身體補充能量，適合在體力消耗較大時食用。 2. 改善心情：其中的可可堿和苯乙胺等成分，能夠刺激大腦釋放內(nèi)啡肽和多巴胺，使人產(chǎn)生愉悅感。 3. 保護(hù)心血管：巧克力中的黃烷醇有助于降低血壓、改善血管內(nèi)皮功能，減少心血管疾病的風(fēng)險。 4. 抗氧化：含有多種抗氧化物質(zhì)，如類黃酮，可清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。 5. 緩解壓力：食用巧克力能在一定程度上減輕焦慮和緊張情緒，幫助放松身心。雖然巧克力有一定的益處，但也不能過量食用，尤其是含糖量較高的巧克力，以免導(dǎo)致體重增加等問題。同時，購買巧克力時要選擇正規(guī)品牌和產(chǎn)品。
2024-12-08 15:20

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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