經(jīng)常吃橘子可能會(huì)導(dǎo)致皮膚變黃，這主要與橘子中的類(lèi)胡蘿卜素、個(gè)體代謝差異、食用量、身體吸收能力以及其他飲食因素有關(guān)。 1.類(lèi)胡蘿卜素：橘子富含類(lèi)胡蘿卜素，過(guò)量攝入可能使皮膚變黃。 2.個(gè)體代謝差異：不同人的代謝能力不同，代謝較慢者更易因類(lèi)胡蘿卜素蓄積而皮膚發(fā)黃。 3.食用量：大量食用橘子增加類(lèi)胡蘿卜素?cái)z入，超出身體代謝能力就可能引起皮膚變化。 4.身體吸收能力：吸收能力強(qiáng)的人，即使少量吃橘子，也可能因吸收過(guò)多類(lèi)胡蘿卜素使皮膚變黃。 5.其他飲食因素：若同時(shí)攝入較多其他富含類(lèi)胡蘿卜素的食物，如胡蘿卜、南瓜等，也會(huì)增加皮膚變黃的風(fēng)險(xiǎn)。 總之，經(jīng)常吃橘子不一定都會(huì)導(dǎo)致皮膚變黃，但要注意適量食用。如果出現(xiàn)皮膚變黃，一般停止食用一段時(shí)間后可逐漸恢復(fù)正常。不必過(guò)于擔(dān)憂(yōu)，若長(zhǎng)時(shí)間未恢復(fù)，建議及時(shí)就醫(yī)。