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哪些食物有助于降血脂?

降血脂的食物

  • 回答1

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    邢秀麗 主治醫(yī)師

    廣州市荔灣區(qū)華林街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

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    婦科

    降血脂可以通過(guò)飲食來(lái)輔助,以下是一些常見(jiàn)的有助于降血脂的食物:洋蔥、燕麥、山楂、豆類、黑木耳等。 1.洋蔥:洋蔥中含有的前列腺素 A 能擴(kuò)張血管、降低血液黏度,從而降低血脂。 2.燕麥:富含膳食纖維,能減少腸道對(duì)膽固醇的吸收,還可促進(jìn)膽固醇排泄。 3.山楂:具有促進(jìn)消化、降低膽固醇的作用。 4.豆類:如黑豆、黃豆等,富含植物蛋白和不飽和脂肪酸,有助于調(diào)節(jié)血脂。 5.黑木耳:能抗血小板聚集,降低血液黏稠度,減少膽固醇在血管壁的沉積。 合理飲食對(duì)于控制血脂十分重要,但食物不能替代藥物治療。如果血脂過(guò)高,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療,并保持健康的生活方式。

    2024-12-08 22:03
就醫(yī)問(wèn)藥

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四肢麻木 血脂異常
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    主任醫(yī)師 教授

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

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  • 拓西平

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高偉

高偉 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):超聲醫(yī)學(xué)診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

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李三 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):微創(chuàng)治療甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺良惡性腫瘤、囊腫、微小癌、乳腺結(jié)節(jié)等疑難疾病。

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