糖尿病患者的飲食控制至關(guān)重要。不宜吃高糖、高脂肪、高鹽、高淀粉及加工食品。宜選擇低糖、高纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.不宜吃的食物：糖果、甜飲料、油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟、精細(xì)米面。
2.可以吃的食物：綠葉蔬菜，如菠菜、芹菜；全谷物，如糙米、燕麥；低GI水果，如蘋(píng)果、梨、柚子；優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)、蝦、雞肉、豆類(lèi)。
3.飲食注意事項(xiàng)：控制食物總量，定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食。
4.烹飪方式：宜清蒸、水煮，少用油炸、油煎。
5.飲品選擇：多喝白開(kāi)水，少喝含糖果汁和碳酸飲料。
合理的飲食安排有助于控制血糖，糖尿病患者應(yīng)根據(jù)自身情況，制定個(gè)性化的飲食方案。