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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉仕群 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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孕婦血糖高時,飲食選擇很重要。要控制總熱量,保證營養(yǎng)均衡,多吃低糖、高纖維、富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。面對身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
2014-01-01 08:48
1.蔬菜:如菠菜、芹菜、西蘭花等,富含膳食纖維和維生素,升糖指數(shù)低。
2.水果:選擇低糖的水果,像柚子、草莓、蘋果等,適量食用。
3.全谷物:燕麥、糙米、全麥面包等,富含膳食纖維,能延緩血糖上升。
4.蛋白質(zhì)類:如瘦肉、魚類、蛋類、豆類,有助于維持飽腹感。
5.堅(jiān)果:富含健康的脂肪和蛋白質(zhì),如杏仁、巴旦木,但要控制量。
孕婦血糖高要注意飲食的合理搭配,定期監(jiān)測血糖,如有必要,及時就醫(yī)。
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