感光食品是指那些食用后容易引起皮膚對(duì)紫外線更敏感，增加皮膚曬黑或曬傷風(fēng)險(xiǎn)的食物。常見的感光食物有檸檬、芹菜、香菜、土豆、胡蘿卜等。如果過量食用且不注意防曬，可能影響皮膚狀態(tài)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.檸檬：富含維生素C和香豆素類物質(zhì)，可能增強(qiáng)皮膚對(duì)光的吸收。
2.芹菜：含呋喃香豆素，這種物質(zhì)在紫外線作用下可能使皮膚產(chǎn)生色素沉著。
3.香菜：同樣含有呋喃香豆素，有一定的感光性。
4.土豆：含有銅元素，可能促進(jìn)黑色素生成。
5.胡蘿卜：含胡蘿卜素，大量攝入且受紫外線照射后，可能使皮膚變色。
食用感光食物不一定會(huì)導(dǎo)致皮膚問題，但在紫外線較強(qiáng)時(shí)，應(yīng)適當(dāng)控制攝入量，并做好防曬措施。