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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃燕 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
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早上睡回籠覺可能有好處也可能有壞處，比如睡眠質(zhì)量、生物鐘、精神狀態(tài)、身體代謝、工作效率等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2013-12-30 15:00
1.睡眠質(zhì)量：適當(dāng)睡回籠覺能補充睡眠，但睡太久可能影響夜間睡眠質(zhì)量。
2.生物鐘：打亂生物鐘，導(dǎo)致作息不規(guī)律。
3.精神狀態(tài)：短時間能恢復(fù)精力，過長則可能更疲倦。
4.身體代謝：影響新陳代謝，可能導(dǎo)致肥胖等問題。
5.工作效率：影響當(dāng)天工作和學(xué)習(xí)的安排與效率。
總之，早上睡回籠覺要適度，根據(jù)自身情況調(diào)整，以保持良好的身心狀態(tài)。
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-03-04 06:29
天天早起五點半起，去學(xué)校一趟，六點半回去再睡會好嘛？
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申蘭闊醫(yī)生對該追問進行回答：2018-09-05 11:24
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申蘭闊 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
0 0 -
你好，這個可以的。這樣做比較好。一般情況下需要流質(zhì)易消化飲食和注意休息。保持心情舒暢。檢查是不是腎虛。
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回答1追問
追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
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