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蘋果有何功效與作用？

2024-12-05 11:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

蘋果的功效與作用有哪些?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

賀長杰護(hù)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

婦科

蘋果具有豐富的營養(yǎng)成分，對人體有多種益處，如促進(jìn)消化、補(bǔ)充維生素、增強(qiáng)免疫力、降低患病風(fēng)險、有助于減肥等。 1.促進(jìn)消化：蘋果富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，改善消化功能。 2.補(bǔ)充維生素：含有維生素 C、維生素 B 族等多種維生素，有助于維持身體正常代謝和生理功能。 3.增強(qiáng)免疫力：其中的抗氧化物質(zhì)能幫助清除體內(nèi)自由基，增強(qiáng)身體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。 4.降低患病風(fēng)險：如降低患心血管疾病的風(fēng)險，其果膠成分有助于降低膽固醇水平。 5.有助于減肥：熱量相對較低，且富含膳食纖維，能增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。總之，蘋果是一種營養(yǎng)豐富且對健康有益的水果，建議適量食用，以獲取其帶來的多種好處。
2024-12-05 13:17

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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