這種說(shuō)法沒(méi)有充足的醫(yī)學(xué)依據(jù)。姜是常見的食材和藥材，其食用效果與時(shí)間關(guān)系不大，更多取決于個(gè)人體質(zhì)和食用量。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.姜的成分：含有揮發(fā)油、姜辣素等，具有促進(jìn)血液循環(huán)、抗菌等作用。
2.食用效果：無(wú)論早上還是晚上，少量食用一般不會(huì)對(duì)身體造成明顯危害。
3.體質(zhì)差異：不同人體質(zhì)不同，對(duì)姜的反應(yīng)也不同。熱性體質(zhì)者無(wú)論何時(shí)吃姜都應(yīng)適量。
4.食用量：過(guò)量食用姜可能導(dǎo)致上火、腸胃不適等。
5.食用方式：搭配其他食材合理食用，更能發(fā)揮其益處。
總之，不能簡(jiǎn)單地以早晚來(lái)判斷吃姜的好壞，應(yīng)綜合考慮個(gè)人情況，適量食用。