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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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盛小剛 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
心血管科
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預(yù)防高血壓病的有效方法包括定期測量、控制鹽攝入、戒煙、控制體重和堅(jiān)持運(yùn)動。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-29 11:58
1.定期測量：早期發(fā)現(xiàn)很重要，有家族史的兒童起定期測，無家族史的40歲起定期測。
2.控制鹽攝入：低鹽飲食，每人每天食鹽攝入量宜少，有家族史者更應(yīng)嚴(yán)格控制。
3.戒煙：吸煙會致血壓升高、心跳加快，小動脈收縮，引發(fā)持久性高血壓。
4.控制體重：肥胖者高血壓患病率高，降低體重可使血壓正?；?，減少用藥。
5.堅(jiān)持運(yùn)動：適當(dāng)運(yùn)動如慢跑、游泳等有助于穩(wěn)定血壓。
做好這些預(yù)防措施，有助于降低高血壓的發(fā)病風(fēng)險。
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就醫(yī)問藥
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