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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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宋長輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
全科
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養(yǎng)肝護(hù)肝可以通過飲食來調(diào)節(jié)，比如新鮮的蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、全谷物、堅果等。 1.新鮮蔬菜：如西蘭花、菠菜、芹菜等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 2.水果：像蘋果、香蕉、草莓等，含有豐富的維生素 C 和抗氧化物質(zhì)，能保護(hù)肝細(xì)胞。 3.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：例如魚肉、雞肉、蛋類、豆類，為肝臟修復(fù)提供必要的營養(yǎng)。 4.全谷物：燕麥、糙米等全谷物富含 B 族維生素，對肝臟代謝有支持作用。 5.堅果：杏仁、核桃等堅果含有不飽和脂肪酸和維生素 E，有助于改善肝臟功能。 合理的飲食對于養(yǎng)肝護(hù)肝非常重要，但如果肝臟已經(jīng)出現(xiàn)疾病，僅依靠飲食調(diào)整可能不夠，還需及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。
2024-12-06 05:40
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什么是肝病? 肝病是指發(fā)生在肝臟的病變。包括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等等多種肝病。是一種常見的危害性極大的疾病，應(yīng)以積極預(yù)防為主。肝病的表現(xiàn)是很隱晦的，最突出的癥狀就是疲倦乏力和不思飲食。 查看全文»
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