補(bǔ)腎的湯有多種，需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇。嚴(yán)重腎虧或有疾病應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.溫腎壯骨湯：適合腰膝酸軟、遇陰雨天或感寒后加重的人群。用料有丹參五錢(qián)、杜仲五錢(qián)、巴戟五錢(qián)、蜜棗兩枚、豬骨半斤。洗凈材料，用六碗清水，武火煮滾后文火煲約兩小時(shí)，放鹽調(diào)味。此湯可補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)健筋骨。
2.黑豆豬腰湯：黑豆適量、豬腰一個(gè)。將黑豆洗凈和豬腰一起煮湯，具有補(bǔ)腎強(qiáng)腰的作用。
3.海參羊肉湯：海參適量、羊肉半斤。一同煮湯，能溫腎助陽(yáng)。
4.核桃芡實(shí)湯：核桃、芡實(shí)適量煮湯，可補(bǔ)腎固精。
5.山藥枸杞湯：山藥、枸杞適量煮湯，有益腎滋陰。
補(bǔ)腎湯雖有一定益處，但不能替代藥物治療。若有腎病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診斷治療。