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糖尿病飲食指南：適宜的主食選擇

2013-12-28 12:49 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

糖尿病飲食指南：適宜的主食選擇

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

曾龍驛主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

糖尿病患者在主食選擇上需謹(jǐn)慎，以下幾種主食應(yīng)盡量少吃或控制攝入量：精細(xì)米面、油炸面食、高糖糕點、糯米制品、甜粥。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.精細(xì)米面：如白米飯、白面包等，其升糖指數(shù)較高，容易導(dǎo)致血糖快速上升。
2.油炸面食：像油條、油餅，油脂含量高，熱量大，不利于血糖控制。
3.高糖糕點：如蛋糕、甜甜圈等，糖分含量過高，會使血糖波動較大。
4.糯米制品：例如粽子、湯圓，消化吸收快，易引起血糖升高。
5.甜粥：加糖的粥類，如八寶粥，糖分易吸收，血糖上升快。
總之，糖尿病患者要合理選擇主食，控制總熱量攝入，保持血糖穩(wěn)定。
2013-12-28 13:04

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