-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
倪良玉 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
男科
-
男人補腎壯陽可從飲食、運動、作息、中醫(yī)調(diào)理、避免不良習(xí)慣等方面著手。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2013-12-27 19:40
1.飲食：多吃韭菜、生蠔、羊肉等補腎食物。
2.運動：適量進(jìn)行深蹲、慢跑、游泳等有氧運動。
3.作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
4.中醫(yī)調(diào)理：如艾灸關(guān)元穴、腎俞穴等。
5.避免不良習(xí)慣：戒煙限酒，減少手淫頻率。
綜合運用以上方法，并保持良好心態(tài)，有助于改善腎功能，增強陽氣。但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
