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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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郭同山 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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偏頭痛患者在飲食方面需要注意，適宜吃的食物有富含鎂的食物、富含維生素 B2 的食物、富含ω-3 脂肪酸的食物、全谷物食物、新鮮水果等。 1.富含鎂的食物：如菠菜、杏仁、腰果等。鎂有助于放松血管平滑肌，減少血管痙攣，從而緩解偏頭痛。 2.富含維生素 B2 的食物：比如乳制品、動物肝臟、鱔魚等。維生素 B2 對維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能有一定作用。 3.富含ω-3 脂肪酸的食物：像三文魚、金槍魚、亞麻籽等。ω-3 脂肪酸具有抗炎特性，可能有助于減輕偏頭痛癥狀。 4.全谷物食物：例如全麥面包、糙米等。全谷物富含膳食纖維和復(fù)合碳水化合物，有助于穩(wěn)定血糖水平。 5.新鮮水果：如香蕉、蘋果等，能提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，維持身體正常代謝。 總之，偏頭痛患者通過合理飲食，選擇上述適宜的食物，可能對緩解癥狀有一定幫助，但飲食調(diào)整不能替代正規(guī)治療。如果偏頭痛頻繁發(fā)作或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-06 05:53
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是偏頭痛? 偏頭痛來源于古代埃及對一組頭痛綜合征的描述，是一種反復(fù)發(fā)作，搏動性的劇烈頭痛，常累及一側(cè)頭部，也可雙側(cè)受累。表現(xiàn)為發(fā)作性的偏側(cè)搏動性頭痛，伴惡心、嘔吐及晨光，間歇期后可再次發(fā)病。在安靜、黑暗環(huán)境內(nèi)或睡眠后頭痛緩解。在頭痛發(fā)生前或發(fā)作時可伴有神經(jīng)、精神功能障礙。最常見于青年或中年女性。按收入家庭相比，低收入家庭的偏頭痛發(fā)病率更高。中度和重度頭痛的發(fā)病率與性別、年齡或收入沒有關(guān)系。頭痛多為偏側(cè)，可有先兆，每次發(fā)作的性質(zhì)與過程相似，間歇期正常?；疾÷蕡蟾娌灰?，約為5—10%。據(jù)調(diào)查，國內(nèi)女性患病率是男性的5倍。 查看全文»
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