身高主要受遺傳和后天因素影響，包括營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、內(nèi)分泌和疾病等?？赏ㄟ^(guò)骨齡檢測(cè)等方法判斷，如有必要應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.遺傳因素：父母身高對(duì)子女有較大影響，但并非絕對(duì)。
2.營(yíng)養(yǎng)攝入：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等充足，如瘦肉、牛奶、蔬果。
3.合理運(yùn)動(dòng)：像籃球、跳繩等有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。
4.充足睡眠：利于生長(zhǎng)激素分泌，每晚應(yīng)保證8小時(shí)以上睡眠。
5.內(nèi)分泌狀況：如甲狀腺激素、生長(zhǎng)激素異常會(huì)影響身高。
6.疾病因素：某些疾病如性早熟可能影響長(zhǎng)高。
綜合上述因素，若對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮，可就醫(yī)檢查評(píng)估，采取科學(xué)的方法促進(jìn)長(zhǎng)高。