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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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董瓊 醫(yī)師
德州市人民醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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綠茶和新鮮檸檬可以一起泡水喝,一般不會對健康造成危害。但需注意個(gè)人體質(zhì)、飲用方式、飲用量、搭配比例以及飲用時(shí)間等。 1.個(gè)人體質(zhì):部分人可能對檸檬或綠茶中的成分過敏,飲用后可能出現(xiàn)過敏反應(yīng),如皮膚瘙癢、紅腫等。 2.飲用方式:水溫不宜過高,以免破壞檸檬中的維生素 C 和綠茶中的營養(yǎng)成分。 3.飲用量:過量飲用可能導(dǎo)致胃腸不適,如胃脹、胃痛等。 4.搭配比例:檸檬和綠茶的比例要適中,以保證口感和營養(yǎng)均衡。 5.飲用時(shí)間:不宜在空腹或睡前飲用,以免影響胃腸功能或睡眠質(zhì)量。 總之,綠茶和新鮮檸檬一起泡水喝有一定的益處,但要注意上述因素,根據(jù)自身情況適量飲用。
2024-09-23 13:59
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