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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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賴俊東 住院醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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色斑形成原因復(fù)雜，飲食調(diào)理有一定幫助，但嚴(yán)重時需就醫(yī)。祛斑不能僅依賴食物，還需綜合生活習(xí)慣和醫(yī)療手段。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2013-12-26 10:36
1.西紅柿：富含維生素C，能抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素形成。
2.胡蘿卜：含胡蘿卜素，有助于改善皮膚狀態(tài)。
3.檸檬：含豐富維生素C，可抗氧化，輔助祛斑。
4.獼猴桃：維生素C含量高，對皮膚有益。
5.豌豆：含維生素A原，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，使皮膚細(xì)膩。
飲食調(diào)理祛斑效果因人而異，保持良好作息和心情也很重要。如色斑嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
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