血壓標(biāo)準(zhǔn)對(duì)于評(píng)估健康狀況至關(guān)重要。正常血壓范圍是收縮壓90-119mmHg，舒張壓60-79mmHg。血壓異?？赡茴A(yù)示著健康風(fēng)險(xiǎn)，如有疑慮應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.正常血壓：收縮壓低于120mmHg且舒張壓低于80mmHg。
2.正常高值血壓：收縮壓120-139mmHg或舒張壓80-89mmHg。
3.高血壓：收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg。
4.低血壓：收縮壓低于90mmHg或舒張壓低于60mmHg。
5.影響血壓的因素：年齡、遺傳、生活方式（如高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙、飲酒）、精神壓力等。
了解血壓標(biāo)準(zhǔn)有助于早期發(fā)現(xiàn)異常，通過保持健康生活方式，如低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)、減輕壓力等，有助于維持正常血壓。