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盜汗食療可以選擇哪些食物？

2013-12-24 15:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 虛證

問題：

盜汗食療可以選擇哪些食物？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

李林副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

盜汗是指入睡后出汗異常，醒后汗止的現(xiàn)象。其原因較多，可能是陰虛火旺、氣陰兩虛、心血不足等。如果盜汗嚴(yán)重或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食調(diào)理：可多食用山藥、枸杞、百合等食物，山藥能健脾益肺，枸杞滋陰補(bǔ)腎，百合清心安神。
2.湯品推薦：如銀耳蓮子湯，銀耳潤肺生津，蓮子補(bǔ)脾止瀉。
3.粥類選擇：像黑豆紅棗粥，黑豆補(bǔ)腎益陰，紅棗補(bǔ)中益氣。
4.水果輔助：適當(dāng)吃些桑葚、獼猴桃，桑葚滋陰補(bǔ)血，獼猴桃清熱降火。
5.茶飲調(diào)養(yǎng)：飲用麥冬茶，麥冬有養(yǎng)陰生津的作用。
通過合理的食療可以在一定程度上改善盜汗癥狀，但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2013-12-24 15:19

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