瑜伽可以輔助治療輕度頸椎病 建議：頸椎病不是一種獨立的疾病，而是一系列臨床綜合征，臨床癥狀和嚴重程度也差別較大。加強頸肩部肌肉的鍛煉是防治頸椎病的主要方法，所以，瑜伽的一些頸部和肩部動作訓練對于輕度的頸椎病是有一定好處的，可以進行正規(guī)的訓練。但對于嚴重的頸椎病則不能一味依靠瑜伽等訓練，一定要及時到醫(yī)院進行治療。

一旦患上頸椎病，是很難治愈的，練習瑜伽能夠增加身體柔韌性、預(yù)防骨骼病變，但是不能起到治療頸椎病的作用，通過做瑜伽，可以減輕頸椎上的肌肉緊張和疲勞，能緩解頸椎部位的疼痛，但應(yīng)注意運動的幅度不應(yīng)過大 。另外也可以通過中醫(yī)理療、按摩等方法改善頸椎病帶來的癥狀。

您好，長期低頭或者枕頭過高過矮都容易引起頸椎病的發(fā)生，如果出現(xiàn)頸部不適局部緊縮感可以去醫(yī)院骨科就診，拍片檢查即可確診，大部分頸椎病保守治療即可恢復(fù)，可以對癥給予貼膏藥、推拿按摩理療等治療即可，部分瑜伽可以起到鍛煉頸部肌肉力量和預(yù)防長時間低頭的作用，可以平時鍛煉瑜伽。